Куньдаласана - это поза йоги, которая максимально вытягивает позвоночный столб, способствуя его иннервации и омоложению. Также стимулирует деятельность органов брюшной полости и улучшает деятельность мозга. Важно правильно выполнять технику выполнения, чтобы избежать травм и получить максимальный эффект от упражнения.